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  1. 2012.09.17 내러티브노출치료

 

 

 

내러티브노출치료(Narrative Exposure Therapy)

 내러티브노출치료(Narrative Exposure Therapy; NET)는 고문, 전투, 아동 학대, 성폭력, 가정폭력, 재난 등 장기간에 걸쳐 반복적으로 가해진 복합 트라우마 증후군 완화에 효과적인 것으로 검증된 심리치료 방법입니다. NET는 독일 콘스탄츠 대학교의 Schauer, Elbert 박사와 인권단체 Victims Voice InternationalNeuner 박사가 개발한 심리치료로, 여러 국제 트라우마 센터에서 주요 치료 방법으로 선택되고 있습니다


NET가 필요한 경우

다음의 증상으로 고통스러운 경우, NET가 효과적인 것으로 검증되었습니다.

 

트라우마를 반복하여 겪은 경우

사건에 대한 반복적인 악몽

원인을 알 수 없고 종잡을 수 없는 고통스러운 감정이나 신체감각이 있음

사건이 마치 다시 일어나는 것처럼 생생하게 경험됨

사건과 관련된 상황에 있을 때, 고통스러운 감정이나 신체감각이 되살아남

사건에 관한 기억을 말로 표현하기 힘들고, 사건에 대한 기억이 고통스러운 감각과 함께 반복해서 되살아남

사건에 대한 공포, 불안, 죄책감, 수치심과 같은 강렬한 감정이 지속됨

나 자신이 누구인지 모르겠고 앞으로의 삶의 계획을 세울 수 없음

 

NET는 치료자와 일대일로 함께 트라우마의 증언을 완성해 나가는 과정으로 진행됩니다. 그 동안 너무도 괴로워 망각할 수도, 기억해낼 수도 없었던 트라우마의 기억을 치료적 방식으로 정리하여, 혼란스러운 마음을 조절하고 이해하는 기회를 얻을 수 있습니다.

 

NET의 효과

NET 이후에 생존자들은 나 자신을 되찾았다고 증언합니다. 또한 앞으로 남은 삶을 꿋꿋이 지탱해 나가는 힘을 얻었다고 증언합니다. 트라우마 기억에서 자유로워지고 나 자신을 되찾는 길을 NET와 함께 할 수 있습니다.

 

NET가 종료된 이후에는 자서전 인생기록의 원고를 얻습니다. 그동안 나조차도 알아주지 못했던 나의 생의 경험과 의미를 확인하고, 내 삶의 증언을 기록하는 기회가 되시기를 진심으로 바랍니다.

 

NET의 진행

NET는 주 1-2, 매회 90-120분 진행하며, 횟수는 개인 경험에 따라 다르지만 약 10-30회 소요됩니다. NET가 여러분에게 적합한지 사람마음 치료자와 함께 상의하고 안내 받으실 수 있습니다.

 

사람마음에서는 NET 치료진 양성을 위한 워크샵을 매년 진행합니다. NET 워크샵 홍보를 참고하세요.


NET의 자세한 매뉴얼은 다음을 참고하세요.

Schauer, Neuner, Elbert . 최현정, 박진미 공역 (2014). 내러티브노출치료. 시그마프레스.

 

 

 

 

 

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